Pravidelná fyzická aktivita nepomáhá jen prodloužit život, ale snižuji riziko demence, podporuje imunitní systém, dodá tělu energii, podpoří lepší spánek, zrychlí metabolismus, podpoří odolnost proti stresu.
Zdraví
Vaše tělo volá SOS – 1. díl strava
Cítíte se unavená a bez energie? Tělo vám dává najevo, že potřebujete očistu.
Nedoceněná surovina, která by v domácí kosmetice určitě neměla chybět
Skvělý pomocník nejen v péči o pokožku obličeje, těla a vlasů ale také při detoxikaci organismu či v boji proti celulitidě.
Civilizační choroby – strašák dnešní doby
Jsou to onemocnění, která souvisejí s životem v moderní civilizaci.
Kokosový olej má široké využití
Kokosový olej znala již slavná Kleopatra, v její době byl považován za nezbytný základ pro zachování ženské krásy a mládí. Panenský olej se získává lisováním dužiny z čerstvě sklizených kokosových ořechů za studena.
Už jste ochutnali kuskus
Většina z vás o této potravině slyšela, někteří ji možná i vyzkoušeli. Víte však, z čeho se vyrábí?
Zdraví za oknem
Patříte mezi zapálené kuchaře a používáte rádi při vaření čerstvé bylinky? V supermarketech je poměrně široký výběr, ale bohužel většina z nich je určena k okamžité spotřebě.
Masáže – přirozená léčebná metoda
Masáže – jedna z nejstarších a nejpřirozenějších metod léčení. Jsou velmi prospěšné a mají řadu příznivých účinků.
Osudový břišní tuk – jak na něj
Všimli jste si, že vám poslední dobou přibývají centimetry v pase? Začněte s tím něco dělat, tuk v břišní oblasti je nejen neestetický, ale především ohrožuje vaše zdraví.
Zelená káva – prostředek hubnutí či lákadlo na peníze?
Možná, že jste tento pojem již někdy slyšeli, pojďme si tento druh kávy přiblížit. Proč je zelená?