Magazín pro moderní ženy
Je všeobecně známo, že pro lidské tělo je tím nejpřirozenějším pohybem chůze. Kromě toho má na náš organismus blahodárný vliv. Chcete-li ještě její účinky umocnit, přidejte k ní kouzelné hůlky, které jsou určené pro nordic walking. Víte, co je nordic walking? Nordic walking nebo také severská chůze se objevuje na předních příčkách vyznavačů pohybu. Během […]
Která žena by netoužila pro krásném těle, které s nebude stydět vystavovat v létě v bikinách. Některé je to dáno, některá se o své tělo musí starat. A co je potřeba dělat? Zdravá strava Vyvážená a zdravá strava je základem úspěchu. Do jídelníčku zařaďte co nejvíce zeleniny, rybí maso a také malé množství ovoce. To […]
Dobré prokrvení je velmi důležité pro naše celkové zdraví. Zlepšení krevního oběhu podporuje dobré prokrvení orgánů, kterým zároveň dodává tolik potřebné živiny a kyslík. Mezi některé z příznaků špatného krevního oběhu patří studené nohy a ruce, brnění v nohách či pažích nebo snadná únava.
Pravidelná fyzická aktivita nepomáhá jen prodloužit život, ale snižuji riziko demence, podporuje imunitní systém, dodá tělu energii, podpoří lepší spánek, zrychlí metabolismus, podpoří odolnost proti stresu.
Jsou to onemocnění, která souvisejí s životem v moderní civilizaci.