Ranní káva a k ní něco sladkého, po obědě sladká tečka a večer, co bych si tak asi dala? Také vám to něco připomíná? Jak omezit sladké mlsání, které našemu tělu nepřináší nic pozitivního?...
Read More
2 Minutes
2 Minutes
Smoothie nejen pro letní osvěžení
Smoothie je nápoj, který se připravuje z čerstvého ovoce či zeleniny a pokud to jde, tak i se slupkou. Díky tomu tak můžeme využívat veškeré benefity, které nám čerstvé plody nabízejí. Kromě toho je...
Read More
2 Minutes
Masáže nejen pro relaxaci
Blahodárné účinky masáží na lidské tělo jsou všeobecně známé. Věděli jste však, že některé masáže mají i hubnoucí účinky? Masáže JUST SLIM Tento druh masáže v sobě kombinuje peeling celého těla a jemné tlaky...
Read More
2 Minutes
Ach ta váha
Nepřejídáte se, ale přesto vaše váha není dle vašich představ? Na vaši váhu má vliv celá řada různých faktorů. Strava Možná občas kupujete potraviny, které jsou již připravené, konzervované. Tyto potraviny však obsahují velké...
Read More
2 Minutes
Jak zhubnout do plavek?
Léto se rychle blíží a vy přemýšlíte, jak se zbavit přebytečných kil, která se objevila během zimního období. Podívejte se na některé tipy, které by mohly vaši snahu podpořit....
Read More
2 Minutes
Chlorella – zázračná zelená potraviny
Chlorella je sladkovodní řasa, jež patří do skupiny, kterou nazýváme zelené potraviny. Jsou to superfood, které obsahují celou řadu vitamínů, minerálů, antioxidantů a enzymů. Tyto látky mají pozitivní vliv na naše zdraví....
Read More
2 Minutes
Víte, které druhy ovoce vám pomohou zhubnout?
Pokud se vám nedaří shodit přebytečné kilogramy vaší váhy, zkuste do vašeho jídelníčku zařadit tyto druhy ovoce....
Read More
2 Minutes
Proč spát v chladné místnosti?
Také milujete teplo, které máte i v ložnici? Víte však, že si tím škodíte? Kromě toho, že kvalitní spánek předchází celé řadě zdravotních potíží – snižuje riziko vzniku depresí, kognitivních poruch, kardiovaskulárních chorob či...
Read More
2 Minutes
Středomořská strava vám pomůže zhubnout
Středomořská strava je skvělý způsob, který vás ochrání před srdečními chorobami, cukrovkou a obezitou. Obsahuje větší množství ovoce, celozrnných produktů, luštěnin, olivový olej a ryby. Je bohatá na antioxidanty a flavonoidy, které jsou spojovány...
Read More
2 Minutes
Vybruslete si ty správné partie
Hledáte v zimním období alternativní kardio pohyb místo běhu nebo chůze? Začněte bruslit. Takové dopolední bruslení na stadionu či zamrzlém rybníce může být skvělý pohyb nejen pro vás, ale celou vaši rodinu, s níž...
Read More