Magazín pro moderní ženy
Ranní káva a k ní něco sladkého, po obědě sladká tečka a večer, co bych si tak asi dala? Také vám to něco připomíná? Jak omezit sladké mlsání, které našemu tělu nepřináší nic pozitivního? Jak na to? Nejprve je potřeba si vytvořit plán, který je nutno dodržovat. Není vhodné mlsat před jídlem či po něm […]
Smoothie je nápoj, který se připravuje z čerstvého ovoce či zeleniny a pokud to jde, tak i se slupkou. Díky tomu tak můžeme využívat veškeré benefity, které nám čerstvé plody nabízejí. Kromě toho je to jednoduchý a snadný způsob, jak zvýšit příjem čerstvého ovoce a zeleniny. Tento způsob úpravy umožňuje snazší trávení a lepší využití […]
Blahodárné účinky masáží na lidské tělo jsou všeobecně známé. Věděli jste však, že některé masáže mají i hubnoucí účinky? Masáže JUST SLIM Tento druh masáže v sobě kombinuje peeling celého těla a jemné tlaky při nichž se využívá avokádový olej obohacený o výtažky ze zeleného čaje a jadérek z jablek. Nejdůležitější roli však hraje speciální […]
Nepřejídáte se, ale přesto vaše váha není dle vašich představ? Na vaši váhu má vliv celá řada různých faktorů. Strava Možná občas kupujete potraviny, které jsou již připravené, konzervované. Tyto potraviny však obsahují velké množství složek nevhodných a nezdravých. Nalezneme v nich přidané cukry, soli určené ke konzervaci a také nenasycené tuky. Všechny tyto látky […]
Léto se rychle blíží a vy přemýšlíte, jak se zbavit přebytečných kil, která se objevila během zimního období. Podívejte se na některé tipy, které by mohly vaši snahu podpořit.
Chlorella je sladkovodní řasa, jež patří do skupiny, kterou nazýváme zelené potraviny. Jsou to superfood, které obsahují celou řadu vitamínů, minerálů, antioxidantů a enzymů. Tyto látky mají pozitivní vliv na naše zdraví.
Pokud se vám nedaří shodit přebytečné kilogramy vaší váhy, zkuste do vašeho jídelníčku zařadit tyto druhy ovoce.
Také milujete teplo, které máte i v ložnici? Víte však, že si tím škodíte? Kromě toho, že kvalitní spánek předchází celé řadě zdravotních potíží – snižuje riziko vzniku depresí, kognitivních poruch, kardiovaskulárních chorob či hormonální nerovnováhy.
Středomořská strava je skvělý způsob, který vás ochrání před srdečními chorobami, cukrovkou a obezitou. Obsahuje větší množství ovoce, celozrnných produktů, luštěnin, olivový olej a ryby. Je bohatá na antioxidanty a flavonoidy, které jsou spojovány s dlouhověkostí.
Hledáte v zimním období alternativní kardio pohyb místo běhu nebo chůze? Začněte bruslit. Takové dopolední bruslení na stadionu či zamrzlém rybníce může být skvělý pohyb nejen pro vás, ale celou vaši rodinu, s níž tak strávíte příjemné chvilky a ještě uděláte něco pro svoje zdraví.