Magazín pro moderní ženy
Většina z nás začíná kontrolovat, jaké potraviny konzumuje a jaké nápoje pije, ale co kosmetické přípravky, také kontrolujete jejich složení? Přírodní kosmetické produkty Vzhledem k tomu, že celá řada z nás má citlivou pleť, zvyšují se počty lidí s různými druhy alergií, ekzémů a s dalšími kožními obtížemi, je potřeba dbát na to, jaké přípravky […]
Pod pojmem müsli si většina z nás představí klasickou směs, která je tvořena ovesnými vločkami, rozinkami, ořechy a sušeným ovocem. Každý si však může vytvořit takovou variantu, která bude odpovídat jeho potřebám.
Chlorella je sladkovodní řasa, jež patří do skupiny, kterou nazýváme zelené potraviny. Jsou to superfood, které obsahují celou řadu vitamínů, minerálů, antioxidantů a enzymů. Tyto látky mají pozitivní vliv na naše zdraví.
Detoxikační koupel je určena nejen pro relaxaci, ale pomůže vyčistit vaše tělo od toxinů, které se nacházejí nejen ve vzduchu, ale i v některých potravinách, lécích a dokonce i nápojích.
Pokud se vám nedaří shodit přebytečné kilogramy vaší váhy, zkuste do vašeho jídelníčku zařadit tyto druhy ovoce.
Také milujete teplo, které máte i v ložnici? Víte však, že si tím škodíte? Kromě toho, že kvalitní spánek předchází celé řadě zdravotních potíží – snižuje riziko vzniku depresí, kognitivních poruch, kardiovaskulárních chorob či hormonální nerovnováhy.
Středomořská strava je skvělý způsob, který vás ochrání před srdečními chorobami, cukrovkou a obezitou. Obsahuje větší množství ovoce, celozrnných produktů, luštěnin, olivový olej a ryby. Je bohatá na antioxidanty a flavonoidy, které jsou spojovány s dlouhověkostí.
Základem pro sychravé počasí je fungující imunitní systém, který zabrání bakteriím a virům, aby napadaly naše tělo a když už se do něj dostanou, hravě si s nimi poradí. Předpokladem pro jeho podporu je pravidelný přísun vitamínů, sportovní aktivity a minimum stresu.
Kolagen je v podstatě lepidlo, které drží naše tělo pohromadě. Najdeme ho v pokožce, tkáních, vazech, šlachách i svalech.
Hledáte v zimním období alternativní kardio pohyb místo běhu nebo chůze? Začněte bruslit. Takové dopolední bruslení na stadionu či zamrzlém rybníce může být skvělý pohyb nejen pro vás, ale celou vaši rodinu, s níž tak strávíte příjemné chvilky a ještě uděláte něco pro svoje zdraví.