V současné době jsme v situaci, kdy jsou naše životy značně omezené a s tím se spojuje také například to, že imunitu nemůžeme posilovat v takové míře, jak jsme byli zvyklí. Někteří pravidelně chodili cvičit a posilovat, třeba i do volné přírody, pravidelně jezdili do hor, chodili plavat, otužovat se do ledové vody, chodili běhat a podobně. Snažíme se v rámci opatření chodit pouze do práce, obchodu a domů, ven se chodí jen v případech, kdy je to nezbytně nutné. Stresují nás zprávy, ale také samotný vir, který se venku šíří. A právě stres a nervozita může tělo oslabit. Může pomoci také pití čaje Imunomax Tea 50g.

Jak posílit imunitní systém?

Imunitu má člověk vrozenou, ovšem je velmi důležité o ní pečovat a pravidelně ji udržovat. Například informace o čajích a bylinách vám může hodně pomoci a pití čajů podpoří imunitu. Jedině péčí o imunitu se vyhnete klasickým nachlazením, které vás v zimě tolik neohrozí, nebudete se potýkat s chřipkou, angínou a dalšími nemocemi. A právě imunita může být jedním z těch, kteří pomohou třeba právě proti koronaviru. I když to teď zrovna není na nějaký běh venku, návštěvu hor nebo otužování v přírodě, můžete si pomoci jinak. Co můžete vyzkoušet pro sebe a svůj imunitní systém? Může to být mimo jiné také prodej čajů!

• Pravidelné cvičení doma nebo na zahradě

• Snižujte stres (meditace, jóga a podobně)

• Pravidelný spánek

• Pravidelná a vyvážená strava a pitný režim (zelenina, ovoce, bílkoviny a sacharidy)

• Posilujte své tělo dávkou vitamínu C

• Neobírejte tělo o vitamín D

• Pravidelně si myjte ruce, dodržujte hygienická pravidla

• Pomoci může také Echinacea čaj 30g(20×1,5g)

• Otužujte se ledovou sprchou (stačí pár minut denně)