Pravidelná fyzická aktivita nepomáhá jen prodloužit život, ale snižuji riziko demence, podporuje imunitní systém, dodá tělu energii, podpoří lepší spánek, zrychlí metabolismus, podpoří odolnost proti stresu.
Štítek: únava
Vaše tělo volá SOS – 1. díl strava
Cítíte se unavená a bez energie? Tělo vám dává najevo, že potřebujete očistu.