Krása Pro maminky Zdraví

Fitness hity, které vás rozhýbou

Patříte mezi milovníky sportů nebo jen plánujete shodit několik přebytečných kilogramů? Pak jsou tyto pohybové aktivity vhodné právě pro vás. Inspirujte se jimi a vyzkoušejte něco nového. HIIT Jedná se o intenzivní intervalový trénink a je ideální volbou pro ty, kdo delší dobu nesportovali. Nezabere vám mnoho času a nepotřebujete k němu ani žádnou speciální […]

Zdraví

Chcete mít tělo do bikin? Řiďte se těmito pravidly

Která žena by netoužila pro krásném těle, které s nebude stydět vystavovat v létě v bikinách. Některé je to dáno, některá se o své tělo musí starat. A co je potřeba dělat? Zdravá strava Vyvážená a zdravá strava je základem úspěchu. Do jídelníčku zařaďte co nejvíce zeleniny, rybí maso a také malé množství ovoce. To […]