Patříte mezi milovníky sportů nebo jen plánujete shodit několik přebytečných kilogramů? Pak jsou tyto pohybové aktivity vhodné právě pro vás. Inspirujte se jimi a vyzkoušejte něco nového. HIIT Jedná se o intenzivní intervalový trénink a je ideální volbou pro ty, kdo delší dobu nesportovali. Nezabere vám mnoho času a nepotřebujete k němu ani žádnou speciální […]
Štítek: cvičení
Chcete mít tělo do bikin? Řiďte se těmito pravidly
Která žena by netoužila pro krásném těle, které s nebude stydět vystavovat v létě v bikinách. Některé je to dáno, některá se o své tělo musí starat. A co je potřeba dělat? Zdravá strava Vyvážená a zdravá strava je základem úspěchu. Do jídelníčku zařaďte co nejvíce zeleniny, rybí maso a také malé množství ovoce. To […]