Magazín pro moderní ženy
Jsou strachy, které pomáhají. V některých případech je totiž strach dobrý pomocník, v jiných naopak špatný rádce. Zatímco ten dobrý umožňuje lidstvu přežít, ten druhý ochromí mysl a pro jedince začne peklo na zemi. Panikou, strachem a jinými druhy úzkostmi trpí v současné době až 7 % populace. Číslo ale raketově roste s rozvojem online médií, která kladou na […]
Mezi hlavní účinné látky, které se v čaji nacházejí, patří purinové alkaloidy (kofein, theobromin a theofylin). Jeho zdravotní účinky jsou spojovány především s polyfenoly, někdy označované jako třísloviny. Nabízejí velmi silné antioxidační účinky. Čajový nálev má pozitivní vliv na vylučování moči, kromě toho také podporuje tvorbu žaludeční šťávy. Černý čaj Přestože je černý čaj u […]
Blahodárných účinků šípku hojně využívali již naši předkové a i v současném lidovém léčitelství si tento drobný plod nachází své místo. Co všechno obsahují šípky? Kromě vitamínu C, který posílí naši imunitu, najdeme v šípku vitamín A, téměř všechny vitamíny skupiny B, minerální látky ( vápník, železo), třísloviny, které mají velmi pozitivní vliv na trávicí […]
Připadá vám, že jste bez energie a do ničeho se vám nechce? Zkuste jedno ze starých bojových umění, jehož kořeny patří do čínské medicíny. Podpoří vaši kondici, dodá energii a pomůže vám najít váš ztracený klid. Co je TAI-CHI Pokud pozorujete někoho, kdo se tímto uměním zabývá, mohlo by se zdát, že se jedná o […]
Kosmetika bez chemických přísad a návrat k přírodním prostředkům, to jsou trendy současné péče o pleť, tělo i vlasy. Výhodou je, že si velké množství přípravků můžeme připravit i sami. Příprava není nijak časově ani finančně náročná. Během procházky přírodou postačí nasbírat potřebné bylinky a doma se pak můžeme pustit do přípravy. Budeme si tak […]
Cholesterol se řadí mezi látky tukového charakteru. Pro správné fungování organismu je potřebný, ale pouze v určitém množství. Jeho nadbytek způsobuje celou řadu zdravotních obtíží. Potraviny vhodné pro snížení cholesterolu Pokud patříte mezi ty nešťastníky, kteří mají hladinu cholesterolu vyšší nebo dokonce hodně vysokou, upravte svůj jídelníček a zařaďte do něj potraviny, které mohou pomoci […]
O jakou misku že se jedná? No přeci o Buddhovu misku. Jedná se v podstatě o talíř, který obsahuje nutričně vyvážené jídlo, díky kterému vaše tělo získá dostatek sacharidů, tuků a bílkovin. Obsahuje především velké množství zeleniny, která nabízí také vitamíny, minerály a vlákninu. Příprava je velmi variabilní, neboť si na talíř můžete naskládat suroviny, […]
Aby byl salát nejen zdravý a chutný, ale také vyvážený, je potřeba si pro něj zvolit vhodný poměr jednotlivých surovin. Připravte si… Sami si určujete, co všechno si do salátu připravíte. Toto by však mělo tvořit základ. Zhruba polovinu obsahu by měl tvořit salát listový. Můžete využít různé druhy, neboť nabídka trhu je dosti široká. […]
Smoothie je nápoj, který se připravuje z čerstvého ovoce či zeleniny a pokud to jde, tak i se slupkou. Díky tomu tak můžeme využívat veškeré benefity, které nám čerstvé plody nabízejí. Kromě toho je to jednoduchý a snadný způsob, jak zvýšit příjem čerstvého ovoce a zeleniny. Tento způsob úpravy umožňuje snazší trávení a lepší využití […]
Čokoláda patří asi mezi nejoblíbenější laskominy a je součástí celé řady cukrovinek. Na prvním čokoládovém nápoji si pochutnávaly již starobylé aztécké a mayské civilizace. Na výrobu kvalitní čokolády se používají kakaové boby, plody kakaového stromu, který roste především v tropických oblastech. Jestliže vás náhle přepadne chuť na čokoládu, tak si ji dopřejte. Dejte však přednost […]