Magazín pro moderní ženy
Těhotenská nebo také gravid jóga je pro těhotné ženy nejen příjemně stráveným časem, ale také přínosem. Především pak v případě, že s jógou již nějaké zkušenosti mají. Jóga má blahodárný vliv na tělo i mysl. Pomáhá dosáhnout harmonii, uvolnění a zklidnění. Budoucí maminka tak má jedinečnou možnost dostat pod kontrolu své střídající se nálady, za […]
Druh naší pleti předurčuje genetika. Částečně však můžeme ovlivnit její stav. To mají za následek vnější a vnitřní podmínky, které pleť ovlivňují jak pozitivním, tak i negativním způsobem. Mezi vnější faktory patří především prostředí a péče. Do vnitřních patří správná životospráva. Jaký význam mají pleťové masky pro naši pleť? Před nákupem pleťové masky je důležité […]
Možná nyní někdo namítne, že sacharidy jsou pro naše tělo škodlivé. Není to až tak pravda. Záleží na jejich původu. Potraviny, které obsahují užitečné sacharidy, obsahují i další tělu prospěšné látky. Sacharidy jsou vlastně složité škroby, jednoduché cukry a vláknina. Patří do důležité součásti zdravého životného stylu. Jsou jedním ze způsobů, díky kterému získává naše […]
I chůze patří do pohybové aktivity. Není k ní potřeba nic speciálního, kromě kvalitní obuvi, a našemu tělu poskytuje celou řadu benefitů. I každodenní chůze trvající 10-30 minut dokáže s naším tělem neuvěřitelné zázraky. Je to forma pohybové aktivity dostupná pro každého, bez ohledu na věk. Pomáhá předcházet srdečním obtížím, nadváze, posiluje svaly a imunitní […]
Pro rodiče je narození miminka velmi radostná chvíle. Je to veliká událost, která změní rodinný život. Na novopečené rodiče tak čeká spoustu péče, ale také formalit, které je, po narození děťátka, potřeba vyřídit. Kam všude je nutno narození potomka nahlásit? Návštěva matriky Bezprostředně po narození je potřeba na matrice, požádat o vystavení rodného listu dítěte. […]
Vypadávání vlasů patří mezi časté současné problémy. Způsobuje jej celá řada faktorů. Patří mezi ně stres, nevhodná strava, nesprávná péče o vlasy, někdy i dědičnost. Pomoc můžeme hledat v přírodě a přirozených způsobech. Existuje celá řada přírodních ingrediencí, které mohou pomáhat eliminovat vypadávání vlasů a podpořit jejich růst. Jedná se především o různé druhy vitamínů, […]
Když se díváme na obrázek, často nás upoutá popředí. I když se snažíme před pořízením snímků vše dobře naplánovat, nelze zaručit, že se něco nezvrtne. Když už se blížíte k pořízení fantastické fotografie, něco nebo někdo nečekaně vstoupí do záběru a ukradne show. Takové snímky jsou však nezapomenutelné a udělají okamžik jedinečným, i když už nejste […]
Možná občas přemýšlíte nad tím, zda je váš partnerský vztah zdravý a šťastný. Zdravý vztah je charakteristický vzájemným respektem, důvěrou či empatií. Vztah vyžaduje spolupráci obou partnerů, kteří se snaží překonávat svoje rozdíly. Jaké vlastnosti by měl mít zdravý a šťastný vztah? Kompatibilita Měl by existovat bez společných konfliktů. Faktorů, které mají vliv na zdravý […]
Těhotenské chutě se začínají objevovat již během prvního trimestru a v tomto období se také nejvíce mění. S největší pravděpodobností souvisejí s hormonálními změnami, ke kterým v těle budoucí maminky dochází. Mezi nejčastější patří chutě na sladké, slané nebo kyselé potraviny. U někoho se objeví neodbytné chutě na kořeněné nebo pálivé pokrmy Někdy se však […]
Během těhotenství je vhodné věnovat se nějaké pohybové aktivitě určené pro těhotné. Mezi takové patří i plavání. To nabízí celou řadu benefitů. Patří mezi ně odlehčení kloubům, posílení a uvolnění namáhaných zad, posilování pánevního dna, povzbuzení krevního oběhu, lepší spánek a kromě toho při něm hrozí minimální riziko zranění. Pravidelný pohyb ve vodě dodá budoucí […]