Magazín pro moderní ženy
Vyšší nebo vysoká hladina cholesterolu patří mezi závažné hrozby současné moderní doby. Tato zdravotní komplikace představuje jeden z hlavních faktorů zvýšeného rizika vzniku srdečních obtíží. Zdravou hladinu cholesterolu mohou pomoci udržet některé potraviny. Které potraviny zařadit do jídelníčku? Avokádo – obsahuje větší množství kyseliny olejové, která je skvělým zdrojem zdravých mononenasycených mastných kyselin prospěšných pro […]
Těhotenství je pro ženu období velmi krásné. Její tělo však prochází velkými změnami, proto je potřeba si zachovávat stálé zdraví. Tyto tipy vám pomohou jej podpořit. Zdravé stravování Konzumace zdravých potravin je v období těhotenství velmi důležitá. Živiny potřebuje nejen měnící se źenské tělo, ale také miminko. Jen tak může růst a dobře se vyvíjet. […]
Těhotenství se, ne nadarmo, říká jiný stav. Ženské tělo prochází celou řadou změn. Těhotenství provází i některé zdravotní obtíže a omezení. Patří mezi ně i únava. V počátku těhotenství je spojována především se změnou hladiny hormonů a se změnami souvisejícími s metabolismem. V pozdějším období se pak únava pojí s vyšší váhou a nižší pohyblivostí. […]
Obuv na vysokém podpatku je běžným módním doplňkem outfitu mnoha žen. Některé ženy mají pocit, že dokonalý party look není bez vysokých podpatků úplný. Víte však, že vysoké podpatky s sebou přinášejí celou řadu zdravotních rizik? Tyto doplňky jsou sice stylové, ale mohou mít negativní dopad na vaše zdraví a na váš zdravotní stav a […]
Gestační diabetes znamená zvýšenou hladinu krevního cukru v průběhu těhotenství. Objevuje se poměrně u velkého procenta těhotných. Spouštěcím faktorem je vliv těhotenských hormonů. Těhotenská cukrovka se nejčastěji objevuje ve druhé polovině těhotenství. Po porodu odezní. Jaké jsou projevy těhotenské cukrovky? Většinou se jedná o těhotenské obtíže bez příznaků. Odhalí ji až laboratorní vyšetření. Mezi některé […]
Hledáte způsob, který vám pomůže dostat se do formy bez návštěvy posilovny či fitka? Vyzkoušejte kettlebell. Jedná se o šikovnou a především skladnou cvičební pomůcku, která se může stát součástí vaší každodenní pohybové aktivity. Co je vlastně kettlebell a jak funguje? V převážné většině se jedná o kouli, pro jejíž výrobu byla použitá litina. Koule […]
Součástí našeho těla je imunitní systém, jehož prvořadým úkolem je odrážet hrozby. Občas si však neví rady nebo hrozby nezvládá odrážet a my můžeme onemocnět. Některé superpotraviny pomůžou imunitní systém podpořit. Brokolice Obsahuje velké množství základních živin, vitamínů a minerálů. Je pro naše tělo i náš imunitní systém dobrým přínosem. Kromě výše zmíněných obsahuje i […]
Úděl žen není v dnešní společnosti jednoduchý. Musí obstát v roli manželek, milenek, matek a nikdo je nešetří ani v zaměstnání. Takzvaná emancipace, kdy se od ženy předpokládá stejný výkon jako od muže a k tomu porození a vychování děti, ale mívá i svou odvrácenou tvář. Tou je chybějící čas k odpočinku. Neustálý nápor na výkon se odrazí na fyzických […]
Čočka zelená Jedná se o klasický druh čočky, kterou používá většina z nás. Je velmi snadno dostupná a také cenově přijatelná. Nabízí kyselinu pantotenovou, která je potřebná pro produkci koenzymu, jež podporuje správnou činnost mozku. Není vhodná pro konzumaci ve večerních hodinách. Tipy pro vás: Ideální volba pro bezmasá jídla, přípravu polévek a příloh. Dá […]
Ač je tato plodina velmi drobná, přesto nabízí velké množství výhod. Patří do skupiny luštěnin, které byly pro naše předky jako maso. Dokáže zasytit, posílit imunitu a dobře se skladuje. Využít ji můžeme pro přípravu celé řady zajímavých a pestrých jídel. Ve světě se objevuje téměř druhů čočky. Každý druh má trochu jinou barvu i […]