S přibývajícím věkem se ženy více starají nejen o svoji postavu a vzhled, ale měly by se také zaměřit na své srdce. Po menopauze rapidně klesá hladina estrogenu, který nám s péčí o srdce pomáhal. Co všechno estrogen umí? Kontroluje krevní tuky a pomáhá nám vyrovnat se s cholesterolem, který, pokud je jeho obsah vyšší, […]
Také milujete teplo, které máte i v ložnici? Víte však, že si tím škodíte? Kromě toho, že kvalitní spánek předchází celé řadě zdravotních potíží – snižuje riziko vzniku depresí, kognitivních poruch, kardiovaskulárních chorob či hormonální nerovnováhy.
O veganství kolují nejrůznější zvěsti a ještě stále je veganství mnohými bráno jako módní výstřelek. Být veganem neznamená však nic jiného než to, že změníte své stravování a filosofii životního stylu. Kdo je vegan? Vegan je člověk, který odmítá konzumaci masa a živočišných produktů, tedy mléka, vajec či medu. Vegani se však od sebe odlišují […]
