Velká část naší populace má obtíže se spánkem. Ve většině případů si však za nespavost většinou můžeme sami. Někdy je na vině stres, jindy zase nevhodná večeře nebo hádka s partnerem. Některé příčiny nespavosti bohužel odstranit nemůžeme. Patří k nim práce s nočním provozem nebo světelný smog. Ohroženou skupinu tvoří i zaměstnání, které je celodenně […]
Možná se vám zdá, že vaše těhotenství trvá věčně. Mezitím využijte dlouhé čekání, abyste se co nejlépe připravili na budoucí změny. Trocha plánování předem vám usnadní odpočinek a užijte si těhotenství s blížícím se termínem porodu. Najděte lékaře pro své dítě Péče o kojence vyžaduje dohled pediatra. Možná budete chtít začít hledat pediatra nebo rodinného […]
Možná občas přemýšlíte nad tím, zda je váš partnerský vztah zdravý a šťastný. Zdravý vztah je charakteristický vzájemným respektem, důvěrou či empatií. Vztah vyžaduje spolupráci obou partnerů, kteří se snaží překonávat svoje rozdíly. Jaké vlastnosti by měl mít zdravý a šťastný vztah? Kompatibilita Měl by existovat bez společných konfliktů. Faktorů, které mají vliv na zdravý […]
