Která žena někdy v životě nedržela dietu? Asi málokterá, většina z nás boj s nadbytečnými kily, mnohdy sisyfovský, moc dobře zná. Zná ho i Patricie Janečková, autorka knihy
„Deník věčné dietářky,“ kterou vydalo nakladatelství Grada. Protože sama několikrát v životě držela různé a nejrůznější diety, po kterých střídavě hubla a zase tloustla, rozhodla se vzít svou hmotnost do svých rukou.
Vytvořila si plán hubnutí, při kterém neumírala hlady a kila šla postupně, ale jistě dolů. Patricie se s námi o svůj životní redukční příběh i plán podělila právě ve zmíněné knize.
Kniha je nejen návodem, jak ztratit nadbytečná kila a neztratit u toho nervy, ale i jakýmsi deníkem, do kterého si můžete vepisovat vše, co s hubnutím souvisí – co a kolik jste snědli a vypili, jak jste se u toho cítili, jakou pohybovou aktivitu jste absolvovali a především – kolik kilo jste zhubli.
Knížka je vhodná pro všechny „věčné“ dietářky, ale i pro pány, kteří chtějí nějaké to kilo shodit svépomocí.
