topwomen.cz_kentoya_cz_02

Jak zhubnout do plavek a zvýšit si sebevědomí?

Léto je tady a s ním mnoho letních radovánek v podobě koupání, opalování se. Ovšem pokud vás trápí nějaké to kilo navíc nebo vaše postava není dostatečně zpevněná, možná se vám do plavek ani nechce. I když ruku na srdce, se svou postavou je spokojená jen málokterá žena. Máme pro vás pár tipů, jak postavu trochu zpevnit […]

Jak napsat PPC reklamu, která zaboduje

Vytvoření skvělé PPC reklamy nemusí být na první pohled tak jednoduché, jak se zdá. Na vše totiž máte jen 130 znaků. Pro některé je shrnutí jejich reklamy do omezeného počtu znaků nadlidský úkol. Pokud se nechcete obrátit na profesionály, kteří jsou ve světě PPC reklamy jako ryba ve vodě, je zapotřebí znát alespoň pár základních […]

Také v zimě přibíráte? Poradíme, jak na zimní váhu

Určitě jste již vypozorovala, že během zimy vždy přiberete. Na jaře pak trvá delší dobu, než jdou kila zase dolů. Čím je to dáno? Naše tělo si v chladném období uchovává větší tukové zásoby. Navíc nám chybí elán na pravidelné cvičení, především v období, kdy je chladno a sychravo.