Jóga přinese tělu nejen uvolnění, ale uklidní a vaše tělo i dech se stanou silnější. Pomůže při držení těla. Podpoří váš imunitní systém. To vše je ale podmíněno každodenním cvičením.
Výběr vhodného osvětlení místnosti je velice důležitý. Pokud je místnost nedostatečně osvětlená, může vás rozbolet hlava nebo oči, jste náchylnější k únavě a také práce, kterou vykonáváte vám bude trvat delší dobu. Dbejte tedy na správné rozmístění svítidel a také na jejich vhodnou intenzitu.
Jsou to onemocnění, která souvisejí s životem v moderní civilizaci.
